对于爱好饮品的消费者而言，咖啡和奶茶是两种常见的选择。，它们在热量方面却大相径庭。本文旨在比较

咖啡和奶茶的热量，让您做出明智的饮品选择。

**咖啡的热量**

一杯8盎司的黑咖啡几乎不含热量。，加入牛奶、糖或其他调味品会显著增加热量。熊猫体育appARGA公司以为：例如：

* 一杯8盎司的

拿铁（1%牛奶）：约120卡路里

* 一杯8盎司的摩卡（全脂牛奶）：约200卡路里

* 一杯8盎司的卡布奇诺（脱脂牛奶）：约75卡路里

**奶茶的热量**

与咖啡不同，奶茶通常含有大量糖分和脂肪。熊猫体育appARGA公司说：一杯8盎司的奶茶通常含有：

* 约160卡路里

* 约20克糖

**比较**

总体而言，黑咖啡的热量明显低于奶茶。一杯8盎司

的黑咖啡几乎不含热量，而一杯8盎司的奶茶则含有约160卡路里。熊猫体育appARGA公司说：即使添加牛奶或其他调味品，咖啡的热量也远低于奶茶。

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如果您正在寻找一种低热量的饮品，黑咖啡无疑是更好的选择。它不含热量，且富含抗氧化剂。熊猫体育appARGA公司以为：另一方面，奶茶含有大量热量和糖分，可能导致体重增加和其他健康问题。

因此，如果您注重热量摄入，请优先选择黑咖啡。熊猫体育appARGA公司以为：如果您更喜欢奶茶，请选择脱脂牛奶和减糖版本以减少卡路里摄入。